禁煙生活(17日目)
この前夢を見た。
女房に「あぁぁーー吸っちゃたよぉーー」と後悔している自分を空から俯瞰している夢。
どんだけ身体がタバコを要求してんだよ！！ってちょっとビックリ。
なぜなら、起きている時には、身体がそれほど煙を要求してないから。。
恐るべし潜在意識。
日常の生活で、普段ルーチンワークのように吸っていたタイミングとか場所があって、例えば朝起きた時、仕事が一段落した時、飯喰った後、会社帰りの地元の駅で電車降りた後、などなど、そういうタイミングでタバコ吸いてーとかは思うんだけど、それ以外のタイミングで吸いてーとか思うタイミングは確実に減ってるような気がする。
そのうち、それらルーチンワークだった場所やタイミングで「タバコを吸っていた事実」が「タバコを吸わない事実」にすり替えられると、おそらく生活から「喫煙」そのものの事実や記憶が消滅してゆくのではないかと。
さっき高校の同級生のアキバから電話があった。
内容は仕事のことなんだけど、案件が顕在化してきたら「打合せに行くよ。タバコを持って。」と(ブログバレてたらしい)。
でもさ、今のところ「1本くれ」ってな感じにはならなそうなんだよな。残念。
てか、思ったんだけど、日常で会う人達の中で、タバコ吸ってる奴が見当たらない。
そうだったんだ、普段付き合いのある人達の中で、タバコ吸ってたの俺だけなのね。。なるほど。そうだったんだ。
今週の土曜日で通院は3回目。
今度はどんな言葉をかけてもらえるんだろう？前回は残念な反応だったので今度こそ！褒めて欲しいなぁ。。無理か。
それにしても、なんかご褒美はないのかね。小西真奈美に逢えるとか。ないか。。
禁煙って、精神的には特にメリット無いのね。「身体にいい」ってのも、病気になってみないと分かんないし。残念。
▼喫煙記録▼
17日目 0本継続中
▼今の気持ち▼
→吸いたいメーター：小■□□□□大(全然大丈夫)
→イライラメーター：小■□□□□大(相変わらず平穏)
→美味しいメーター：悪□□□□■良(ご飯は相変わらず美味しい)
→タバコ貯金：通算 6,970円←どっかでバーーンて使ってやる！！
→今の率直な感想
禁煙17日目。案外大丈夫かも。
タバコを吸いたい！って思う気持ちも減ってきたみたい。
そもそもタバコを吸っていた記憶が薄れてきた。
→他人からの印象
QWとアキバと内藤にバレた。
悪友が再び煙へ誘わないことを祈る。。
禁煙生活(7日目)
おっ、これはやめられるかも、と思い始めた今日このごろ。タバコとライターを持ち歩かない生活が始まって6日目。
今日は二回目の通院日で、さっき病院に行って来ました。
診察室に入って、先生からの開口一番「だいぶ減った？」….
をいをい、もう6日も止めてますって。って言ったらビックリしてました。そんなに失敗率が高いのかなぁ？？
会計の時に看護師さんにも、スゴイですね、ほんとに薬で止められるんですね、って。をいをい。何言ってんの…
昨夜は友だちとチョット呑みに。飲み屋の誘惑はヤバイ、と聞いていたので心配だったけれども、全然吸いたくもなく、もしかしてホントに止めちゃうのか？ほんとに止めちゃうんじゃないかヨシオ!? の日々が続いてますwww
▼喫煙記録▼
0本
▼今の気持ち▼
→吸いたいメーター：小□■□□□大(誘惑も大丈夫かも)
→イライラメーター：小■□□□□大(すごく平穏)
→美味しいメーター：悪□□□□■良(ご飯は相変わらず美味しい)
→タバコ貯金：410円(2460円)※7月でリセット
→今の率直な感想
煙を断って6日目に突入。明日で丸一週間。これはいけちゃうかも。
→他人からの印象
まだ、誰も気づいてないと思われる。ムフフ。
禁煙生活(2日目)
月末案件に追われてブログを書く気すらおきなかった今日このごろ。
が、やっと落ち着き禁煙生活について一言。
現在、禁煙開始からトータルで9日目、が、準備期間が7日間あったわけだから正確には煙を断ってから二日目の夜。
なんかね、上手くいっちゃうかもしれない。
まぁ、ふとした瞬間にタバコを吸いたくなるものの、「ぎゃーーー吸わせろーーーー」みたいなことは起きてない。至って平和。
でもね、ちょっとした誘惑があったら、フラフラってついて行っちゃいそう。誘惑危険。
▼喫煙記録▼
0本
▼今の気持ち▼
→吸いたいメーター：小□□■□□大(誘惑怖い)
→イライラメーター：小■□□□□大(案外平穏)
→美味しいメーター：悪□□□□■良(ご飯は相変わらず美味しい)
→タバコ貯金：410円(820円)※7月でリセット
→今の率直な感想
煙を断って2日目に突入。これはいけちゃうかも。
かなりワクワク。
そうそう、今日は悠希の誕生日。もう18歳？早すぎ。
→他人からの印象
まだ、誰も気づいてないと思われる。
社員でさえ、そういったツッコミはない。
禁煙生活(準備期間1日目)
さぁ、始まりました。
お医者さんの指導によれば、12週間に渡る禁煙生活のうちの、最初の1週間は準備期間。この期間で、毎日薬を1〜2錠、飲み続ける。最初の3日間は1錠づつ、残り4日は2錠づつ。
7日間の準備期間を経て、8日目から完全にタバコを吸わない期間へと突入してゆくカタチ。
ちなみに7日間の準備期間において、タバコを吸いたくなくなったら(「自然にタバコを吸わなくなったら」と説明書には書いてある。)いつでも禁煙生活に入っていいらしい。
ということは・・・、薬がニコチンやらを欲する気持ちを和らげるということなのか・・・。チョット楽しみ。
薬の服用は9:30。薬を飲んだ直後、タバコ一本吸いましたwww。
今日からはちょっと細かく記録してみよう。
▼喫煙記録▼
6:30 起床直後に1本
7:00 朝食食べて1本
7:30 めざましテレビを見ながら1本
8:00 出社前に1本
9:30 会社について【薬】を飲んで1本
その後記録忘れる。。。だいたい1箱強
▼今の気持ち▼
→吸いたいメーター：小□□□□■大
→イライラメーター：小■□□□□大
→美味しいメーター：悪□□□□■良
→タバコ貯金：▲410円(▲1,230円)
→今の率直な感想
今日から禁煙準備期間開始。
かなりワクワク。
→他人からの印象
内緒で始めるつもりが、早速QWにバレる。。
ブログ怖い。