誕生日プレゼント
誕生日プレゼントをもらった！！この歳になると、プレゼントを貰う機会などは皆無に等しいので、とてもハッピーな気分！
さて、プレゼントはというと・・・・。
あけてビックリ！バランスボール。
なんでバランスボールだったかというと・・・・。
昔から軽い腰痛持ちで、仕事に集中して長時間椅子に座り続けていると、とにかく腰が辛かったわけで。ふとした瞬間に背伸びとかすると「ギエー」みたいなことになり、それを見ていた同僚と話をしているうちに、バランスボールを椅子にすると腰痛に良いという話となり・・・、という経緯。それを覚えてくれていたらしい。
で、早速膨らませて、椅子代わりにしてみました。
感想は・・・・。
まだ初日なので判りません。続けて使ってゆくうちに、だんだんと姿勢が良くなってくるらしい。
念のため、Webで調べてみると、良い／悪いの意見がさまざま。通じて言われていることは、あまり負担をかける運動をしないこと、ということと、バランス崩して落下すると痛いので注意することww、など。
でも腰痛持ちの人がバランスボールをデスクチェアー代わりにしている人は案外多いみたい。継続してみて、良くなる傾向だったらまた報告します。
怪しい説明ビデオ・・・
笑える。フルスクリーンでどうぞ。