360度ビューの写真が作れる「3DBin」が面白い
iPhoneの専用アプリを使って写真を数枚撮影、アップロードするだけで360度ビューに加工してくれる無料サービス(有料プランではロゴも外せるらしい)。
アプリをダウンロードして、まずはサインアップ。名前とメールアドレス、パスワードのみ。
で、早速使ってみました。
アプリを起動して、オブジェを少しづつ回転させながら連続で写真を撮影してゆきます。
360度回転させたら完了。
撮影枚数が多ければ多いほど、滑らかな仕上がりになるっぽい。
3DBinのWebサイトにログインをすることで、iPhone側で作成した写真をアップロードでき、さらに共有用のURLを発行してくれて便利。もちろんFacebook、Twitterへも直接オッケー。
はじめてのジョギング
美しくない体型の改善を目指して運動を始めてみる。
昨年、11月から始めてみた目標設定型のダイエット(摂取カロリーを抑えれば痩せるであろうダイエット = まぁ理屈的に痩せて当然だけど)でマイナス5kgを実現できたものの、これ以上摂取カロリーを抑えたら身体を壊しかねないので、逆に消費カロリーを増やす方向で。
真面目に走るのとか、中学校の部活以来でとても新鮮。
クライアントのTGCさんから教えてもらったRunMeterというアプリを使って、走るペースとかを指示してもらう感じ。超初心者向けの、5kmランを無理なく実現するためのプランでチャレンジしてみることに。
ウォームアップウォーク5分、クールダウンウォーク5分、1分走る&1分半 歩くのセットを8回。これを消化すると大体総距離で約3km、時間にして約30分くらいな感じ。日に日にペースや運動量が増えてゆくのだろうが、現時点では無理がなくて続けられそうな予感。
因みにこの運動で消費したカロリーは、
たったの200kcalとか。。。カロリーを消化するのって大変。
やはり摂取カロリーをいかに抑えるかが重要だと思われる。
目指せ6月までに -10kg ‼︎